Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2015

Η παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου έφτασε σε κάθε γωνιά της χώρας και όπως κάθε χρόνο θα...
εμφανιστεί μια δασκάλα που δεν θα περάσει απαρατήρητη από τα media.

Ας θυμηθούμε όμως κάποιες που έκαναν μεγάλο ντόρο τα πρόσφατα χρόνια:


28η Οκτωβρίου 2014

Η καθηγήτρια, η οποία είναι πανύψηλη εμφανίστηκε με μαύρο μίνι ταγέρ και 12ποντα τακούνια, ενώ το φλογερό φούξια κραγιόν στα χείλη της πυροδότησε σφυρίγματα και χειροκροτήματα στο διάβα της.




28 Οκτωβρίου 2013

Η ξανθιά δασκάλα που έκλεψε τις εντυπώσεις στην παρέλαση της Αθήνας





28η Οκτωβρίου 2013



Και bonus από 25η Μαρτίου 2014

Η κοκκινομάλλα καθηγήτρια επέλεξε να ντυθεί στα χρώματα της ελληνικής σημαίας και, όπως ήταν αναμενόμενο έκανε αρκετά κεφάλια να γυρίσουν.

EKANAN Ντόρο! Οι δασκάλες που… αναστάτωσαν τις παρελάσεις - Τη τελευταία κανείς δε τη ξεχνά... [photos]

Η παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου έφτασε σε κάθε γωνιά της χώρας και όπως κάθε χρόνο θα...
εμφανιστεί μια δασκάλα που δεν θα περάσει απαρατήρητη από τα media.

Ας θυμηθούμε όμως κάποιες που έκαναν μεγάλο ντόρο τα πρόσφατα χρόνια:


28η Οκτωβρίου 2014

Η καθηγήτρια, η οποία είναι πανύψηλη εμφανίστηκε με μαύρο μίνι ταγέρ και 12ποντα τακούνια, ενώ το φλογερό φούξια κραγιόν στα χείλη της πυροδότησε σφυρίγματα και χειροκροτήματα στο διάβα της.




28 Οκτωβρίου 2013

Η ξανθιά δασκάλα που έκλεψε τις εντυπώσεις στην παρέλαση της Αθήνας





28η Οκτωβρίου 2013



Και bonus από 25η Μαρτίου 2014

Η κοκκινομάλλα καθηγήτρια επέλεξε να ντυθεί στα χρώματα της ελληνικής σημαίας και, όπως ήταν αναμενόμενο έκανε αρκετά κεφάλια να γυρίσουν.

Μία δασκάλα κατάφερε να κλέψει την παράσταση στην παρέλαση... του Πειραιά με την ενδυματολογική της επιλογή.

Η ξανθιά δασκάλα φόρεσε ένα κίτρινο παντελόνι, διαφανές πουκάμισο, μακριά μπεζ καπαρντίνα και ψηλοτάκουνες λευκές γόβες!enikos


Μια... στυλάρα δασκάλα [photo]

Μία δασκάλα κατάφερε να κλέψει την παράσταση στην παρέλαση... του Πειραιά με την ενδυματολογική της επιλογή.

Η ξανθιά δασκάλα φόρεσε ένα κίτρινο παντελόνι, διαφανές πουκάμισο, μακριά μπεζ καπαρντίνα και ψηλοτάκουνες λευκές γόβες!enikos


Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015

Μια από τις πιο ωραίες παρουσίες αναστάτωσε την επετειακή παρέλαση της...
28ης Οκτωβρίου στην Λήμνο.

Η όμορφη και καλλίγραμμη στρατιωτίνα, που βλέπετε στις φώτο, μαγνήτισε τα βλέμματα των θεατών και συγκέντρωσε τα κολακευτικά σχόλια όλων όσων παρευρέθηκαν σήμερα στην παρέλαση.

limnosreport

Είχε κέφια ο Θεός! Η Στρατιωτίνα στην παρέλαση της Λήμνου, που έκοψε «ανάσες»... [photos]

Μια από τις πιο ωραίες παρουσίες αναστάτωσε την επετειακή παρέλαση της...
28ης Οκτωβρίου στην Λήμνο.

Η όμορφη και καλλίγραμμη στρατιωτίνα, που βλέπετε στις φώτο, μαγνήτισε τα βλέμματα των θεατών και συγκέντρωσε τα κολακευτικά σχόλια όλων όσων παρευρέθηκαν σήμερα στην παρέλαση.

limnosreport

Τρίτη, 27 Οκτωβρίου 2015

Ένας άντρας από την Λάρισα αποφάσισε να τοποθετήσει κρυφή κάμερα στο ίδιο του το σπίτι, γιατί πίστευε ότι ήταν στοιχειωμένο και ότι είχε καταληφθεί από… φαντάσματα! Όταν επέστρεψε από τη δουλειά του για να δει τι...
είχε καταγράψει η κάμερα, έμεινε με το στόμα ανοιχτό.

Αντί για… αέρινες υπερφυσικές υπάρξεις, ανακάλυψε ότι η επί 11 χρόνια σύντροφός του είχε ερωτικές σχέσεις με τον ανήλικο γιο του!

Σύμφωνα με δημοσίευμα, η 28χρονη γυναίκα δήλωσε ένοχη για σύναψη εpωτικής σχέσης με ανήλικο, υποστηρίζοντας όμως ότι δε γνώριζε ότι τα 16 έτη ήταν κάτω από το νόμιμο όριο για συγκατάθεση σε ερωτική επαφή.

Κατά την εκδίκαση της υπόθεσης ακούστηκε ότι η σχέση της 28χρονης με τον 16χρονο γιο του επί 11 χρόνια συντρόφου της ξεκίνησε όταν μια μέρα πήγε στο δωμάτιό του για να συζητήσουν για τα μαθήματα οδήγησης που θα έκανε.

Η συζήτηση μετατράπηκε σε φλερτ, πειράγματα, προχώρησε στα φιλιά και τα χάδια και κατέληξε σε ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή.

Μάλιστα, οι δυο τους συναντήθηκαν κι άλλες φορές σε δωμάτιο ξενοδοχείου, όπου έκαναν σeξ.

Όταν ο πατέρας του παιδιού είδε το βίντεο, ζήτησε εξηγήσεις από τη σύντροφό του, η οποία τότε του είπε ότι δεν ήταν κάτι σοβαρό και ότι η κατάσταση δεν είχε προχωρήσει πέρα από το στάδιο του αγγίγματος. Όμως ο γιος του τού είπε μια διαφορετική ιστορία. Ο πατέρας στη συνέχεια κάλεσε την αστυνομία και η γυναίκα συνελήφθη.kaltsa

Λαρισαίος πατέρας έβαλε κάμερα για να βρει τα φαντάσματα και έπαθε ΣΟΚ με αυτό που είδε… ΑΝΑΣΤΑΤΗ η κοινωνία!

Ένας άντρας από την Λάρισα αποφάσισε να τοποθετήσει κρυφή κάμερα στο ίδιο του το σπίτι, γιατί πίστευε ότι ήταν στοιχειωμένο και ότι είχε καταληφθεί από… φαντάσματα! Όταν επέστρεψε από τη δουλειά του για να δει τι...
είχε καταγράψει η κάμερα, έμεινε με το στόμα ανοιχτό.

Αντί για… αέρινες υπερφυσικές υπάρξεις, ανακάλυψε ότι η επί 11 χρόνια σύντροφός του είχε ερωτικές σχέσεις με τον ανήλικο γιο του!

Σύμφωνα με δημοσίευμα, η 28χρονη γυναίκα δήλωσε ένοχη για σύναψη εpωτικής σχέσης με ανήλικο, υποστηρίζοντας όμως ότι δε γνώριζε ότι τα 16 έτη ήταν κάτω από το νόμιμο όριο για συγκατάθεση σε ερωτική επαφή.

Κατά την εκδίκαση της υπόθεσης ακούστηκε ότι η σχέση της 28χρονης με τον 16χρονο γιο του επί 11 χρόνια συντρόφου της ξεκίνησε όταν μια μέρα πήγε στο δωμάτιό του για να συζητήσουν για τα μαθήματα οδήγησης που θα έκανε.

Η συζήτηση μετατράπηκε σε φλερτ, πειράγματα, προχώρησε στα φιλιά και τα χάδια και κατέληξε σε ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή.

Μάλιστα, οι δυο τους συναντήθηκαν κι άλλες φορές σε δωμάτιο ξενοδοχείου, όπου έκαναν σeξ.

Όταν ο πατέρας του παιδιού είδε το βίντεο, ζήτησε εξηγήσεις από τη σύντροφό του, η οποία τότε του είπε ότι δεν ήταν κάτι σοβαρό και ότι η κατάσταση δεν είχε προχωρήσει πέρα από το στάδιο του αγγίγματος. Όμως ο γιος του τού είπε μια διαφορετική ιστορία. Ο πατέρας στη συνέχεια κάλεσε την αστυνομία και η γυναίκα συνελήφθη.kaltsa

Κυριακή, 25 Οκτωβρίου 2015

Σαν χθες θυμάμαι την μέρα που πήγα να γνωρίσω τους γονείς του Θανάση...
Δεν τα είχαμε καιρό άλλα το πηγαίναμε πολύ γρήγορα σχετικά. Ο μπαμπάς του ήταν λες και έβλεπα τον Θανάση 30 χρόνια μετά…

Η μαμά του πάλι ήταν πολύ ηπίων τόνων. Με συμπαθούσαν και οι δυο πολύ. Ειδικά ο μπαμπάς του ο κύριος Μανόλης ήταν πολύ κάλος. Λες και γνωριζομασταν χρόνια. Μετά από 5 μήνες με τον Θαναση αποφασίσαμε να πάω να μείνω μαζί τους.

Είχαν πολύ μεγάλο σπίτι και στην ουσία θα ήταν σαν να μέναμε μόνοι για να μην χαλούσαμε και λεφτά στα ενοίκια.

Το δέχτηκα. Άλλωστε με τους δικούς του τα πήγαινα πολύ καλά και με αγαπούσαν. Κάπως έτσι ξεκινήσαμε την συγκατοίκηση μας.

Ενα πρωι θυμάμαι ο Θανάσης έλειπε στην δουλειά και εγω κοιμόμουν ακόμα. Ένιωσα ένα χέρι πάνω στον ώμο μου να με σκουντάει "ξυπνα κοριτσι μου τηλεφωνησε ο Θανάσης και σε ψάχνει". Ήταν ο κυριος Μανωλης. Ήμουν ξεσκέπαστη και το βλέμμα του ήταν πάνω μου.

"Έτσι εξηγείται γιατί έχει τρελαθεί ο γιος μου. Σήκω σιγά σιγά" (μου είπε προκλητικά με όλο υπονοούμενο) και έφυγε.

Τα είχα χάσει. Δεν το πίστευα αυτό που είχε συμβεί. Μολις ειχα φτιάξει τον πεθερο μου.

Ο Θανασης ηθελε να παμε για φαγητο το μεσημερι εξω. Ήθελε να μου πει κατι σημαντικο ειπε. Το βραδυ που ειχαμε κατσει ολοι μαζι οικογενιακα ανακοινωσε στους δικους του ότι αποφασισαμε να παντρευτουμε. Μου ειχε κανει προταση γαμου όταν πηγαμε για φαγητο και φυσικα του ειχα απαντησει ναι. "μηπως είναι πολυ νωρις για κατι τετοιο;" ειπε ο πατερας του.

Ο Θανάσης πάλι ηταν αποφασισμενος. Καταλάβαμε ολοι φυσικά πως στον κυριο Μανωλη δεν αρεσε η ιδεα καθολου. Το επομενο διαστημα η σημπεριφορα του ειχε αλλαξει πολύ απεναντι μου. Μα γιατι αναρωτιομουν δεν ειχα κανει τιποτα. Ενα μηνα σχεδον μετα από εκεινο το μεσημερι με το που εφυγε ο Θανασης για την δουλεια τρυπωσε στο δωματιο μας…

"σας ακουω πολλες φορες που το κανετε.." μου ψιθυρισε.

"Δεν είναι σωστο να ειστε εδώ νιωθω αβολα δεν θα αρεσε στον Θαναση" του ειπα!

Μου τραβηξε το σεντονι και εβαλε το χερι του... μετά έγινε αυτό που δεν έπρεπε να γίνει.

Σηκωθηκε, ντυθηκε και μου ειπε..."Εμεις θα τα ξαναπουμε συντομα. Ησουν το καλυτερο κοριτσι σημερα…"

Όταν γυρισε ο Θανασης με βρηκε ακομα στο κρεβατι. Γδυθηκε και ξαπλωσε διπλα μου…και που να ηξερε ότι πριν λιγες ωρες το είχα κάνει με τον πατερα του.

Το μεσημερι φαγαμε μαζι. Το ιδιο σκηνικο παιζοταν… τον ετρωγα από τον μπαμπα του όταν ελειπε ο Θανασης και όταν γυριζε το έκανα μαζι του…

Εχουν περάσει 4 χρονιά από τότε! Mε τον Θανάση δεν είμαι πλέον μαζί. Του είπα πως δεν μπορούσαμε να παντρευτούμε γιατί ένιωθα πως δεν ήμουν έτοιμη, άλλωστε δεν μπορούσε να γίνει και αλλιώς έτσι όπως είχαν γίνει τα πράγματα και γύρισα στο πατρικό μου. Kανεις δεν έμαθε ποτέ τίποτα.

Τζίνα 25 ετών: "Τον "έτρωγα" από τον μπαμπά του όταν έλειπε ο Θανάσης και όταν γύριζε..."

Σαν χθες θυμάμαι την μέρα που πήγα να γνωρίσω τους γονείς του Θανάση...
Δεν τα είχαμε καιρό άλλα το πηγαίναμε πολύ γρήγορα σχετικά. Ο μπαμπάς του ήταν λες και έβλεπα τον Θανάση 30 χρόνια μετά…

Η μαμά του πάλι ήταν πολύ ηπίων τόνων. Με συμπαθούσαν και οι δυο πολύ. Ειδικά ο μπαμπάς του ο κύριος Μανόλης ήταν πολύ κάλος. Λες και γνωριζομασταν χρόνια. Μετά από 5 μήνες με τον Θαναση αποφασίσαμε να πάω να μείνω μαζί τους.

Είχαν πολύ μεγάλο σπίτι και στην ουσία θα ήταν σαν να μέναμε μόνοι για να μην χαλούσαμε και λεφτά στα ενοίκια.

Το δέχτηκα. Άλλωστε με τους δικούς του τα πήγαινα πολύ καλά και με αγαπούσαν. Κάπως έτσι ξεκινήσαμε την συγκατοίκηση μας.

Ενα πρωι θυμάμαι ο Θανάσης έλειπε στην δουλειά και εγω κοιμόμουν ακόμα. Ένιωσα ένα χέρι πάνω στον ώμο μου να με σκουντάει "ξυπνα κοριτσι μου τηλεφωνησε ο Θανάσης και σε ψάχνει". Ήταν ο κυριος Μανωλης. Ήμουν ξεσκέπαστη και το βλέμμα του ήταν πάνω μου.

"Έτσι εξηγείται γιατί έχει τρελαθεί ο γιος μου. Σήκω σιγά σιγά" (μου είπε προκλητικά με όλο υπονοούμενο) και έφυγε.

Τα είχα χάσει. Δεν το πίστευα αυτό που είχε συμβεί. Μολις ειχα φτιάξει τον πεθερο μου.

Ο Θανασης ηθελε να παμε για φαγητο το μεσημερι εξω. Ήθελε να μου πει κατι σημαντικο ειπε. Το βραδυ που ειχαμε κατσει ολοι μαζι οικογενιακα ανακοινωσε στους δικους του ότι αποφασισαμε να παντρευτουμε. Μου ειχε κανει προταση γαμου όταν πηγαμε για φαγητο και φυσικα του ειχα απαντησει ναι. "μηπως είναι πολυ νωρις για κατι τετοιο;" ειπε ο πατερας του.

Ο Θανάσης πάλι ηταν αποφασισμενος. Καταλάβαμε ολοι φυσικά πως στον κυριο Μανωλη δεν αρεσε η ιδεα καθολου. Το επομενο διαστημα η σημπεριφορα του ειχε αλλαξει πολύ απεναντι μου. Μα γιατι αναρωτιομουν δεν ειχα κανει τιποτα. Ενα μηνα σχεδον μετα από εκεινο το μεσημερι με το που εφυγε ο Θανασης για την δουλεια τρυπωσε στο δωματιο μας…

"σας ακουω πολλες φορες που το κανετε.." μου ψιθυρισε.

"Δεν είναι σωστο να ειστε εδώ νιωθω αβολα δεν θα αρεσε στον Θαναση" του ειπα!

Μου τραβηξε το σεντονι και εβαλε το χερι του... μετά έγινε αυτό που δεν έπρεπε να γίνει.

Σηκωθηκε, ντυθηκε και μου ειπε..."Εμεις θα τα ξαναπουμε συντομα. Ησουν το καλυτερο κοριτσι σημερα…"

Όταν γυρισε ο Θανασης με βρηκε ακομα στο κρεβατι. Γδυθηκε και ξαπλωσε διπλα μου…και που να ηξερε ότι πριν λιγες ωρες το είχα κάνει με τον πατερα του.

Το μεσημερι φαγαμε μαζι. Το ιδιο σκηνικο παιζοταν… τον ετρωγα από τον μπαμπα του όταν ελειπε ο Θανασης και όταν γυριζε το έκανα μαζι του…

Εχουν περάσει 4 χρονιά από τότε! Mε τον Θανάση δεν είμαι πλέον μαζί. Του είπα πως δεν μπορούσαμε να παντρευτούμε γιατί ένιωθα πως δεν ήμουν έτοιμη, άλλωστε δεν μπορούσε να γίνει και αλλιώς έτσι όπως είχαν γίνει τα πράγματα και γύρισα στο πατρικό μου. Kανεις δεν έμαθε ποτέ τίποτα.

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015

Δεν έχει περάσει πολύ ώρα από τη στιγμή που ξεκίνησε να βρέχει καταρρακτωδώς.

Άνοιξαν οι ουρανοί και ρίχνει καρέκλες. Προσοχή στους δρόμους.

Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ:

 Μακεδονία, Θράκη

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές, αρχικά στη δυτική-κεντρική Μακεδονία και βαθμιαία και στα υπόλοιπα.

άνεμοι: βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 7 και στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 10 έως 16 βαθμούς Κελσίου, στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

 Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ιδιαίτερα έντονα.

άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις στρεφόμενοι από το απόγευμα σε δυτικούς βορειοδυτικούς με ένταση 5 με 7 και στο Ιόνιο τοπικά 8 μποφόρ

θερμοκρασία: από 17 έως 23 βαθμούς Κελσίου, στην Ηπειρο 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

 Θεσσαλία, ανατολική στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: στα βόρεια βορειοανατολικοί 5 με 7 μποφόρ και στα νότια νότιοι νοτιοδυτικοί με την ίδια ένταση.

θερμοκρασία: από 15 έως 23 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

καιρός: νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και καταιγίδες κυρίως στις Κυκλάδες όπου πρόσκαιρα κατά τόπους θα είναι ισχυρές.

άνεμοι: νότιοι 4 με 6 μποφόρ στρεφόμενοι το βράδυ σε δυτικούς νοτιοδυτικούς με την ίδια ένταση.

θερμοκρασία: από 19 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

 Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: νότιοι νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στα βόρεια βορειοανατολικοί 6 με 7 και πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 19 έως 25 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

 Αττική

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά περιόδους θα είναι έντονα.

άνεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 5 βαθμιαία τοπικά 6 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 17 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

 Θεσσαλονίκη

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 12 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

ΕΚΤΑΚΤΟ: Προσοχή τώρα σε όλη την Αθήνα

Δεν έχει περάσει πολύ ώρα από τη στιγμή που ξεκίνησε να βρέχει καταρρακτωδώς.

Άνοιξαν οι ουρανοί και ρίχνει καρέκλες. Προσοχή στους δρόμους.

Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ:

 Μακεδονία, Θράκη

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές, αρχικά στη δυτική-κεντρική Μακεδονία και βαθμιαία και στα υπόλοιπα.

άνεμοι: βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 7 και στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 10 έως 16 βαθμούς Κελσίου, στη δυτική Μακεδονία 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

 Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ιδιαίτερα έντονα.

άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις στρεφόμενοι από το απόγευμα σε δυτικούς βορειοδυτικούς με ένταση 5 με 7 και στο Ιόνιο τοπικά 8 μποφόρ

θερμοκρασία: από 17 έως 23 βαθμούς Κελσίου, στην Ηπειρο 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

 Θεσσαλία, ανατολική στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: στα βόρεια βορειοανατολικοί 5 με 7 μποφόρ και στα νότια νότιοι νοτιοδυτικοί με την ίδια ένταση.

θερμοκρασία: από 15 έως 23 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη

καιρός: νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και καταιγίδες κυρίως στις Κυκλάδες όπου πρόσκαιρα κατά τόπους θα είναι ισχυρές.

άνεμοι: νότιοι 4 με 6 μποφόρ στρεφόμενοι το βράδυ σε δυτικούς νοτιοδυτικούς με την ίδια ένταση.

θερμοκρασία: από 19 έως 26 βαθμούς Κελσίου.

 Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: νότιοι νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στα βόρεια βορειοανατολικοί 6 με 7 και πιθανώς τοπικά 8 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 19 έως 25 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

 Αττική

καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά περιόδους θα είναι έντονα.

άνεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 5 βαθμιαία τοπικά 6 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 17 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

 Θεσσαλονίκη

καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά περιόδους ισχυρές.

άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.

θερμοκρασία: από 12 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

Τετάρτη, 21 Οκτωβρίου 2015

Στο τέλος... της ερχόμενης εβδομάδας θα ξεκινήσουν οι πληρωμές των συνάξεων στους δικαιούχους των ασφαλιστικών ταμείων.

Συγκεκριμένα σύμφωνα με τον πάγιο προγραμματισμό των ασφαλιστικών ταμείων την προσεχή Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015 θα γίνει η πληρωμή των συντάξεων του ΙΚΑ με κατάθεση στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων.

Την ίδια μέρα έχει προγραμματιστεί και η πληρωμή των συντάξεων στους δικαιούχους του δημοσίου.

Οι συντάξεις των δικαιούχων του ΟΑΕΕ και του ΟΓΑ θα γίνουν την Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2015 με κατάθεση τους τραπεζικούς λογαριασμούς.asfalisinet

Πότε θα γίνει η πληρωμή των συντάξεων του Νοεμβρίου

Στο τέλος... της ερχόμενης εβδομάδας θα ξεκινήσουν οι πληρωμές των συνάξεων στους δικαιούχους των ασφαλιστικών ταμείων.

Συγκεκριμένα σύμφωνα με τον πάγιο προγραμματισμό των ασφαλιστικών ταμείων την προσεχή Πέμπτη 29 Οκτωβρίου 2015 θα γίνει η πληρωμή των συντάξεων του ΙΚΑ με κατάθεση στους τραπεζικούς λογαριασμούς των δικαιούχων.

Την ίδια μέρα έχει προγραμματιστεί και η πληρωμή των συντάξεων στους δικαιούχους του δημοσίου.

Οι συντάξεις των δικαιούχων του ΟΑΕΕ και του ΟΓΑ θα γίνουν την Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2015 με κατάθεση τους τραπεζικούς λογαριασμούς.asfalisinet
Μόλις ο νεαρός Keiran Cable ξεκίνησε σχέση, άφησε τους φίλους του και τις τρέλες που συνόδευαν τις βραδιές τους. Κάτι που φαίνεται ότι τους ενόχλησε κι έτσι του το φύλαγαν. Αποφάσισαν λοιπόν να του κάνουν την... κηδεία!

Μόλις αποφάσισε να ξαναβγεί με την παλιοπαρέα, είδε γύρω στα 50 άτομα να έχουν μαζευτεί για την σεμνή τελετή ου έλαβε χώρα σε παμπ. Η οποία φυσικά είχε όλα τα απαραίτητα: από κηδειόχαρτο μέχρι φέρετρο!newsbeast


Έκαναν την κηδεία του φίλου τους επειδή… ερωτεύτηκε

Μόλις ο νεαρός Keiran Cable ξεκίνησε σχέση, άφησε τους φίλους του και τις τρέλες που συνόδευαν τις βραδιές τους. Κάτι που φαίνεται ότι τους ενόχλησε κι έτσι του το φύλαγαν. Αποφάσισαν λοιπόν να του κάνουν την... κηδεία!

Μόλις αποφάσισε να ξαναβγεί με την παλιοπαρέα, είδε γύρω στα 50 άτομα να έχουν μαζευτεί για την σεμνή τελετή ου έλαβε χώρα σε παμπ. Η οποία φυσικά είχε όλα τα απαραίτητα: από κηδειόχαρτο μέχρι φέρετρο!newsbeast


Ο Travis Barker είναι μουσικός και παραγωγός, γνωστός κυρίως για τη συμμετοχή του ως ντράμερ στο γκρουπ Blink 182. Ο 39χρονος Αμερικανός, είχε ένα φρικτό ατύχημα, όταν το αεροπλάνο που μετέφερε τον ίδιο και άλλα πέντε άτομα συνετρίβη με αποτέλεσμα να επιζήσει ο ίδιος και ένας φίλος του. Το περιστατικό συνέβη τον Σεπτέμβριο του 2008, όταν ο ντράμερ πετούσε για την Καλιφόρνια. Τη στιγμή που το τζετ απογειωνόταν, εξερράγη ένα από τα ελαστικά με αποτέλεσμα το αεροσκάφος να συντριβή στο ανάχωμα του αεροδρομίου, στην νότια Καρολίνα των ΗΠΑ.

Μετά την τραγωδία, ο μουσικός υποβλήθηκε σε 27 χειρουργεία καθώς είχε εγκαύματα στο 65% του σώματός του. Ο 39χρονος, μιλώντας στην εκπομπή «Good Morning America», είπε ότι ζήτησε τη βοήθεια από τους φίλους του ώστε να τερματίσει τη ζωή του.

«Το προσωπικό του νοσοκομείου αναγκάστηκε και μου πήρε το τηλέφωνο εξαιτίας των τηλεφωνημάτων που έκανα. Καλούσα τους φίλους μου και τους έλεγα ’’ξέρετε, θα σας καταθέσω 1 εκατομμύριο δολάρια σε όποιο λογαριασμό. Εγώ τελείωσα’’», είπε ανακαλώντας τα όσα εφιαλτικά έζησε. Στη συνέχεια, περιέγραψε τις δραματικές στιγμές που ακολούθησαν την έκρηξη: «Το αεροπλάνο είχε τυλιχτεί στις φλόγες και τα χέρια μου είχαν πιάσει φωτιά, οπότε ξεκούμπωσα τη ζώνη ασφαλείας και πήδηξα έξω από το τζετ, εκεί όπου βρισκόταν η δεξαμενή καυσίμων. Στην πραγματικότητα, ένιωσα το σώμα μου να φλέγεται. Ήμουν μουσκεμένος με τα υγρά καύσιμα και δεν είχα με τι να σβήσω τη φωτιά», λέει και συνεχίζει «έμεινα τελείως γυμνός… έτρεχα και έπιασα τα γεννητικά μου όργανα, γιατί δεν ξέρω γιατί… τότε συνειδητοποίησα ότι βρισκόμουν έξω από το αεροπλάνο… και το αεροπλάνο εξερράγη». Ο 39χρονος είναι πατέρας δυο παιδιών και σύμφωνα με φήμες, διατηρούσε δεσμό με την τραγουδίστρια Rita Ora.newsbeast


Γνωστός μουσικός προσέφερε 1 εκατ. δολάρια για να του κάνουν ευθανασία

Ο Travis Barker είναι μουσικός και παραγωγός, γνωστός κυρίως για τη συμμετοχή του ως ντράμερ στο γκρουπ Blink 182. Ο 39χρονος Αμερικανός, είχε ένα φρικτό ατύχημα, όταν το αεροπλάνο που μετέφερε τον ίδιο και άλλα πέντε άτομα συνετρίβη με αποτέλεσμα να επιζήσει ο ίδιος και ένας φίλος του. Το περιστατικό συνέβη τον Σεπτέμβριο του 2008, όταν ο ντράμερ πετούσε για την Καλιφόρνια. Τη στιγμή που το τζετ απογειωνόταν, εξερράγη ένα από τα ελαστικά με αποτέλεσμα το αεροσκάφος να συντριβή στο ανάχωμα του αεροδρομίου, στην νότια Καρολίνα των ΗΠΑ.

Μετά την τραγωδία, ο μουσικός υποβλήθηκε σε 27 χειρουργεία καθώς είχε εγκαύματα στο 65% του σώματός του. Ο 39χρονος, μιλώντας στην εκπομπή «Good Morning America», είπε ότι ζήτησε τη βοήθεια από τους φίλους του ώστε να τερματίσει τη ζωή του.

«Το προσωπικό του νοσοκομείου αναγκάστηκε και μου πήρε το τηλέφωνο εξαιτίας των τηλεφωνημάτων που έκανα. Καλούσα τους φίλους μου και τους έλεγα ’’ξέρετε, θα σας καταθέσω 1 εκατομμύριο δολάρια σε όποιο λογαριασμό. Εγώ τελείωσα’’», είπε ανακαλώντας τα όσα εφιαλτικά έζησε. Στη συνέχεια, περιέγραψε τις δραματικές στιγμές που ακολούθησαν την έκρηξη: «Το αεροπλάνο είχε τυλιχτεί στις φλόγες και τα χέρια μου είχαν πιάσει φωτιά, οπότε ξεκούμπωσα τη ζώνη ασφαλείας και πήδηξα έξω από το τζετ, εκεί όπου βρισκόταν η δεξαμενή καυσίμων. Στην πραγματικότητα, ένιωσα το σώμα μου να φλέγεται. Ήμουν μουσκεμένος με τα υγρά καύσιμα και δεν είχα με τι να σβήσω τη φωτιά», λέει και συνεχίζει «έμεινα τελείως γυμνός… έτρεχα και έπιασα τα γεννητικά μου όργανα, γιατί δεν ξέρω γιατί… τότε συνειδητοποίησα ότι βρισκόμουν έξω από το αεροπλάνο… και το αεροπλάνο εξερράγη». Ο 39χρονος είναι πατέρας δυο παιδιών και σύμφωνα με φήμες, διατηρούσε δεσμό με την τραγουδίστρια Rita Ora.newsbeast


Από τα σαλόνια αυτοκινήτου και τις πίστες των αγώνων, η θρυλική Ferrari σκοπεύει σήμερα να μπει και στο χρηματιστήριο της...
Νέας Υόρκης. Φιλοδοξία του κ. Σέρτζιο Μαρκιόνε, διευθύνοντος συμβούλου της Fiat-Chrysler όπου ανήκει η Ferrari, είναι να παρουσιάσει την ιταλική εταιρεία στους επενδυτές ως εταιρεία πολυτελών ειδών και όχι ως απλώς μία ακόμη αυτοκινητοβιομηχανία, προκειμένου να πετύχει μεγαλύτερη αποτίμηση για τη Ferrari.

Σύμφωνα με τις τελευταίες διαθέσιμες πληροφορίες, η τιμή εκκίνησης της μετοχής κυμαίνεται κοντά στα 53 δολάρια, τιμή που αν επαληθευτεί, διαμορφώνει την κεφαλαιοποίηση της Ferrari στα 10 δισ. δολάρια. Ο δε κωδικός της μετοχής θα είναι RACE (αγώνας). Τι άλλο;kathimerini

Η Ferrari τρέχει στη... Wall Street

Από τα σαλόνια αυτοκινήτου και τις πίστες των αγώνων, η θρυλική Ferrari σκοπεύει σήμερα να μπει και στο χρηματιστήριο της...
Νέας Υόρκης. Φιλοδοξία του κ. Σέρτζιο Μαρκιόνε, διευθύνοντος συμβούλου της Fiat-Chrysler όπου ανήκει η Ferrari, είναι να παρουσιάσει την ιταλική εταιρεία στους επενδυτές ως εταιρεία πολυτελών ειδών και όχι ως απλώς μία ακόμη αυτοκινητοβιομηχανία, προκειμένου να πετύχει μεγαλύτερη αποτίμηση για τη Ferrari.

Σύμφωνα με τις τελευταίες διαθέσιμες πληροφορίες, η τιμή εκκίνησης της μετοχής κυμαίνεται κοντά στα 53 δολάρια, τιμή που αν επαληθευτεί, διαμορφώνει την κεφαλαιοποίηση της Ferrari στα 10 δισ. δολάρια. Ο δε κωδικός της μετοχής θα είναι RACE (αγώνας). Τι άλλο;kathimerini
Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε την δικιά σας ψησταριά για μπάρμπεκιου: τενεκεδένιο κουτί, ψαλίδια κήπο, αλουμινόχαρτο, μια φτηνή σχάρα και μερικά κάρβουνα.

Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε το ψαλίδι για να κόψετε σε 8 σημεία περίπου το δοχείο σας.



Βήμα 2: Τραβήξτε τα κομμάτια το δοχείο όπως βλέπετε και στην φωτογραφία.

Βήμα 3: Καλύψτε το «καλάθι» με αλουμινόχαρτο.

Βήμα 4: Προσθέστε πάνω από το αλουμινόχαρτο κάρβουνο.

Βήμα 5: Ανάψτε τα κάρβουνα.

Βήμα 6: Και τα σουβλάκια σας είναι ζεστά και έτοιμα!

Δείτε το βίντεο:

Δείτε τι μπορείτε να φτιάξετε με ένα τενεκεδάκι

Τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε την δικιά σας ψησταριά για μπάρμπεκιου: τενεκεδένιο κουτί, ψαλίδια κήπο, αλουμινόχαρτο, μια φτηνή σχάρα και μερικά κάρβουνα.

Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε το ψαλίδι για να κόψετε σε 8 σημεία περίπου το δοχείο σας.



Βήμα 2: Τραβήξτε τα κομμάτια το δοχείο όπως βλέπετε και στην φωτογραφία.

Βήμα 3: Καλύψτε το «καλάθι» με αλουμινόχαρτο.

Βήμα 4: Προσθέστε πάνω από το αλουμινόχαρτο κάρβουνο.

Βήμα 5: Ανάψτε τα κάρβουνα.

Βήμα 6: Και τα σουβλάκια σας είναι ζεστά και έτοιμα!

Δείτε το βίντεο:

Ρόλο ειρηνοποιού ανέλαβε ένας ομολογουμένως πανέξυπνος και υπάκουος σκύλος ο οποίος...
επενέβη αποφασιστικά στη διένεξη δύο οδηγών οι οποίοι αποφάσισαν να λύσουν τις διαφορές τους στη μέση του δρόμου.

Συγκεκριμένα, ένας μοτοσικλετιστής συνεπλάκη με έναν οδηγό ταξί.

Τα αίματα «άναψαν» και οι δύο άνδρες πιάστηκαν στα χέρια.

Όμως, η επέμβαση του σκύλου ήταν άμεση και δόθηκε λύση στο περιστατικό που σημειώθηκε στην Τουρκία.serfare

Το είδαμε και αυτό! Σκύλος "χωρίζει" άνδρες που πιάστηκαν στα χέρια… [video]

Ρόλο ειρηνοποιού ανέλαβε ένας ομολογουμένως πανέξυπνος και υπάκουος σκύλος ο οποίος...
επενέβη αποφασιστικά στη διένεξη δύο οδηγών οι οποίοι αποφάσισαν να λύσουν τις διαφορές τους στη μέση του δρόμου.

Συγκεκριμένα, ένας μοτοσικλετιστής συνεπλάκη με έναν οδηγό ταξί.

Τα αίματα «άναψαν» και οι δύο άνδρες πιάστηκαν στα χέρια.

Όμως, η επέμβαση του σκύλου ήταν άμεση και δόθηκε λύση στο περιστατικό που σημειώθηκε στην Τουρκία.serfare

Σε μία διαφορετική διασκευή του «Mamma Mia» των ΑΒΒΑ προχώρησαν οι φοιτητές του πανεπιστημίου του Όκλαν στη Νέα Ζηλανδία.

Μέλη του Συλλόγου Κλασικών Σπουδών, οι φοιτητές χρησιμοποίησαν τις γνώσεις τους και ερμήνευσαν τον τραγούδι ο τίτλος του οποίου όμως είναι «Μα το Δία».

Το βίντεο είναι απολαυστικό, οι φοιτητές είναι ντυμένοι στα λευκά, ενώ τα μικρά λάθη που κάνουν στην προφορά των λέξεων κάνουν την προσπάθειά τους ακόμα πιο διασκεδαστική.iefimerida

Φοιτητές τραγουδούν AΒΒΑ στα αρχαία ελληνικά

Σε μία διαφορετική διασκευή του «Mamma Mia» των ΑΒΒΑ προχώρησαν οι φοιτητές του πανεπιστημίου του Όκλαν στη Νέα Ζηλανδία.

Μέλη του Συλλόγου Κλασικών Σπουδών, οι φοιτητές χρησιμοποίησαν τις γνώσεις τους και ερμήνευσαν τον τραγούδι ο τίτλος του οποίου όμως είναι «Μα το Δία».

Το βίντεο είναι απολαυστικό, οι φοιτητές είναι ντυμένοι στα λευκά, ενώ τα μικρά λάθη που κάνουν στην προφορά των λέξεων κάνουν την προσπάθειά τους ακόμα πιο διασκεδαστική.iefimerida

Μία επιπλέον ώρα ύπνου θα κερδίσουμε το πρωινό της Κυριακής 25 Οκτωβρίου, οπότε θα αρχίσει να ισχύει η χειμερινή ώρα.

Η ώρα για το χειμώνα αλλάζει πάντα την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Φέτος η ώρα θα αλλάξει στις 25 Οκτωβρίου και ώρα 4:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, γυρνώντας τα ρολόγια μία ώρα πίσω, δηλαδή να δείχνουν 3:00.iefimerida

Πότε θα αλλάξει η ώρα για τον χειμώνα

Μία επιπλέον ώρα ύπνου θα κερδίσουμε το πρωινό της Κυριακής 25 Οκτωβρίου, οπότε θα αρχίσει να ισχύει η χειμερινή ώρα.

Η ώρα για το χειμώνα αλλάζει πάντα την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Φέτος η ώρα θα αλλάξει στις 25 Οκτωβρίου και ώρα 4:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, γυρνώντας τα ρολόγια μία ώρα πίσω, δηλαδή να δείχνουν 3:00.iefimerida
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως την φτωχή δίαιτα, την απουσία της άσκησης, ακόμα και το άγχος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, προσθέτοντας λίγες φυτικές ίνες παραπάνω στην διατροφή σας μπορεί να κινητοποιήσει την κατάσταση.

Ο λόγος είναι ότι το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει αυτό το συστατικό με αποτέλεσμα να το αποβάλει και να κινητοποιεί το έντερο. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι συνήθως γεμάτα από τέτοιου είδους συστατικά, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το έντερό σας. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο της Ιατρικής, οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 38 γραμμάρια φυτικές ίνες κάθε μέρα και οι γυναίκες 25 γραμμάρια.

Τα παρακάτω τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν, όταν τα πράγματα δεν έρχονται τόσο φυσικά όσο θα θέλατε. Αν και συνήθως η το να μην είναι κανείς τακτικός στην τουαλέτα δεν είναι ανησυχητικό, εάν το πρόβλημα επιμένει για περισσότερες από τρεις εβδομάδες, είναι η ώρα να δείτε κάποιον ειδικό.

Σμέουρα
Όλοι οι καρποί από την οικογένεια των βατόμουρων είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αλλά τα σμέουρα ξεχωρίζουν. Κρατήστε ένα μικρό σακουλάκι στο ψυγείο και φάτε τα είτε σκέτα ή μέσα στην πρωινή σας βρώμη.

Καφές
Σίγουρα πίνετε κάθε πρωί μία κούπα με καφέ για να ξυπνήσετε, αφού η καφεΐνη ενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας και σας προετοιμάζει για την μέρα που ακολουθεί. Δεν είναι αυτό το μόνο θετικό της καφεΐνης όμως, αφού ενεργοποιεί το έντερό σας και κάνει τα πράγματα να «κυλήσουν». Προσοχή στην υπερκατανάλωση του καφέ που μπορεί να σας στείλει στην τουαλέτα με διάρροια. Δύο με τρεις κούπες καφέ κάθε μέρα αρκούν.

Νερό
Η αφυδάτωση είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους που έχει κάποιος δυσκοιλιότητα. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ήρθε ο καιρός να ξεκινήσετε, ειδικά αν γυμνάζεστε ή αν έχει ζέστη.

Πορτοκάλια
Αντικαταστήστε τον ημερήσιο χυμό σας για ένα ολόκληρο πορτοκάλι. Ένα ολόκληρο πορτοκάλι έχει λίγο περισσότερα από 2 γραμμάρια φυτικές ίνες, ενώ ο χυμός του δεν έχει σχεδόν καθόλου.

Δαμάσκηνα
Τα μίντια έχουν προσπαθήσει να βγάλουν από τα δαμάσκηνα το στίγμα που κουβαλούν λόγω της αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αλλά κανείς δεν πρέπει να ντρέπεται για το γεγονός ότι προσπαθεί να βοηθήσει το έντερό του να λειτουργεί ομαλά. Τα δαμάσκηνα βοηθούν πραγματικά κάποιον που δυσκολεύεται να πάει στην τουαλέτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Ένα μόνο δαμάσκηνο περιέχει 1 γραμμάριο φυτικές ίνες. Άλλα αποξηραμένα φρούτα που έχουν παρόμοια οφέλη είναι τα βερίκοκα.

Ποπ κορν
Αυτό το σνακ μπορεί να βοηθήσει την καλή λειτουργία του εντέρου σας. Αν παραλείψετε το βούτυρο και το αλάτι, μπορεί να γίνει ένα υγιεινό σνακ.

Λιναρόσπορος
Το σώμα μας δεν μπορεί να χωνέψει ολόκληρο τον λιναρόσπορο, οπότε αν έχετε πρόβλημα δυσκοιλιότητας θα σας χαρίσει την βοήθεια που έχετε αν΄γκη. Μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο περιέχει 2 γραμμάρια φυτικές ίνες και μόνο 37 θερμίδες . Επιπλέον, περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα, που έχει διαπιστωθεί ότι βοηθούν στην κατάθλιψη και τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Καστανό ρύζι
Πλούσιο σε φυτικές ίνες, έρευνα που έγινε το 2007 διαπίστωσε ότι οι Γιαπωνέζες που έτρωγαν καστανό ρύζι είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα. Το καστανό ρύχι είναι πιο υγιεινό από το λευκό, επειδή περιέχει περισσότερη βιταμίνη Β, μαγνήσιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και λιπαρά οξέα.

Σπανάκι
Ο Ποπάι δεν προσπαθούσε τυχαία να προωθήσει το σπανάκι , αφού εκτός ότι βοηθά τους μυς να «χτιστούν», βοηθούν και το έντερο. Μία κούπα βρασμένο σπανάκι περιέχει 4 γραμμάρια σε φυτικές ίνες και περισσότερο από 150mg μαγνήσιο.

Γιαούρτι
Τα προβιοτικά του γιαουρτιού βελτιώνουν την σταθερότητα αλλά και τη συχνότητα με την οποία επισκέπτεστε την τουαλέτα.

Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.boro

Δυσκοιλιότητα: Με αυτές τις τροφές θα την νικήσετε

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως την φτωχή δίαιτα, την απουσία της άσκησης, ακόμα και το άγχος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, προσθέτοντας λίγες φυτικές ίνες παραπάνω στην διατροφή σας μπορεί να κινητοποιήσει την κατάσταση.

Ο λόγος είναι ότι το σώμα δεν μπορεί να χωνέψει αυτό το συστατικό με αποτέλεσμα να το αποβάλει και να κινητοποιεί το έντερο. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι συνήθως γεμάτα από τέτοιου είδους συστατικά, αλλά υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το έντερό σας. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο της Ιατρικής, οι άντρες πρέπει να καταναλώνουν 38 γραμμάρια φυτικές ίνες κάθε μέρα και οι γυναίκες 25 γραμμάρια.

Τα παρακάτω τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν, όταν τα πράγματα δεν έρχονται τόσο φυσικά όσο θα θέλατε. Αν και συνήθως η το να μην είναι κανείς τακτικός στην τουαλέτα δεν είναι ανησυχητικό, εάν το πρόβλημα επιμένει για περισσότερες από τρεις εβδομάδες, είναι η ώρα να δείτε κάποιον ειδικό.

Σμέουρα
Όλοι οι καρποί από την οικογένεια των βατόμουρων είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αλλά τα σμέουρα ξεχωρίζουν. Κρατήστε ένα μικρό σακουλάκι στο ψυγείο και φάτε τα είτε σκέτα ή μέσα στην πρωινή σας βρώμη.

Καφές
Σίγουρα πίνετε κάθε πρωί μία κούπα με καφέ για να ξυπνήσετε, αφού η καφεΐνη ενεργοποιεί τον εγκέφαλό σας και σας προετοιμάζει για την μέρα που ακολουθεί. Δεν είναι αυτό το μόνο θετικό της καφεΐνης όμως, αφού ενεργοποιεί το έντερό σας και κάνει τα πράγματα να «κυλήσουν». Προσοχή στην υπερκατανάλωση του καφέ που μπορεί να σας στείλει στην τουαλέτα με διάρροια. Δύο με τρεις κούπες καφέ κάθε μέρα αρκούν.

Νερό
Η αφυδάτωση είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους που έχει κάποιος δυσκοιλιότητα. Αν δεν πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ήρθε ο καιρός να ξεκινήσετε, ειδικά αν γυμνάζεστε ή αν έχει ζέστη.

Πορτοκάλια
Αντικαταστήστε τον ημερήσιο χυμό σας για ένα ολόκληρο πορτοκάλι. Ένα ολόκληρο πορτοκάλι έχει λίγο περισσότερα από 2 γραμμάρια φυτικές ίνες, ενώ ο χυμός του δεν έχει σχεδόν καθόλου.

Δαμάσκηνα
Τα μίντια έχουν προσπαθήσει να βγάλουν από τα δαμάσκηνα το στίγμα που κουβαλούν λόγω της αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, αλλά κανείς δεν πρέπει να ντρέπεται για το γεγονός ότι προσπαθεί να βοηθήσει το έντερό του να λειτουργεί ομαλά. Τα δαμάσκηνα βοηθούν πραγματικά κάποιον που δυσκολεύεται να πάει στην τουαλέτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Ένα μόνο δαμάσκηνο περιέχει 1 γραμμάριο φυτικές ίνες. Άλλα αποξηραμένα φρούτα που έχουν παρόμοια οφέλη είναι τα βερίκοκα.

Ποπ κορν
Αυτό το σνακ μπορεί να βοηθήσει την καλή λειτουργία του εντέρου σας. Αν παραλείψετε το βούτυρο και το αλάτι, μπορεί να γίνει ένα υγιεινό σνακ.

Λιναρόσπορος
Το σώμα μας δεν μπορεί να χωνέψει ολόκληρο τον λιναρόσπορο, οπότε αν έχετε πρόβλημα δυσκοιλιότητας θα σας χαρίσει την βοήθεια που έχετε αν΄γκη. Μία κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο περιέχει 2 γραμμάρια φυτικές ίνες και μόνο 37 θερμίδες . Επιπλέον, περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα, που έχει διαπιστωθεί ότι βοηθούν στην κατάθλιψη και τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Καστανό ρύζι
Πλούσιο σε φυτικές ίνες, έρευνα που έγινε το 2007 διαπίστωσε ότι οι Γιαπωνέζες που έτρωγαν καστανό ρύζι είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα. Το καστανό ρύχι είναι πιο υγιεινό από το λευκό, επειδή περιέχει περισσότερη βιταμίνη Β, μαγνήσιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και λιπαρά οξέα.

Σπανάκι
Ο Ποπάι δεν προσπαθούσε τυχαία να προωθήσει το σπανάκι , αφού εκτός ότι βοηθά τους μυς να «χτιστούν», βοηθούν και το έντερο. Μία κούπα βρασμένο σπανάκι περιέχει 4 γραμμάρια σε φυτικές ίνες και περισσότερο από 150mg μαγνήσιο.

Γιαούρτι
Τα προβιοτικά του γιαουρτιού βελτιώνουν την σταθερότητα αλλά και τη συχνότητα με την οποία επισκέπτεστε την τουαλέτα.

Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.boro
«Πρέπει να υπάρξει στροφή και κατεύθυνση των φοροεισπρακτικών μηχανισμών και των ελέγχων προς αυτούς που τυγχάνουν φορολογικής ασυλίας όλα τα προηγούμενα χρόνια» σημείωσε ο πρόεδρος ομοσπονδίας της εφοριακών Αττικής, Δημήτρης Μέρκος μιλώντας στον Real Fm  97,8 και την εκπομπή του Νίκου Στραβελάκη.

«Νομίζω ότι όλοι το αποδέχονται οτι οι φόροι που επιβάλλονται και σήμερα και τα προηγούμενα χρόνια, δεν αντιστοιχούν σε πραγματικά εισοδήματα» τόνισε ο κ. Μέρκος.enikos

Ο πρόεδρος των εφοριακών για τους νέους φόρους

«Πρέπει να υπάρξει στροφή και κατεύθυνση των φοροεισπρακτικών μηχανισμών και των ελέγχων προς αυτούς που τυγχάνουν φορολογικής ασυλίας όλα τα προηγούμενα χρόνια» σημείωσε ο πρόεδρος ομοσπονδίας της εφοριακών Αττικής, Δημήτρης Μέρκος μιλώντας στον Real Fm  97,8 και την εκπομπή του Νίκου Στραβελάκη.

«Νομίζω ότι όλοι το αποδέχονται οτι οι φόροι που επιβάλλονται και σήμερα και τα προηγούμενα χρόνια, δεν αντιστοιχούν σε πραγματικά εισοδήματα» τόνισε ο κ. Μέρκος.enikos
Συνελήφθη σε νησί των Δωδεκανήσων από άνδρες της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος ο 32χρονος διαχειριστής της ιστοστελίδας gamato, που έδινε τη δυνατότητα στους επισκέπτες της να παρακολουθούν με video streaming κινηματογραφικές ταινίες τελευταίας τεχνολογίας.

O 32χρονος συνελήφθη για παράβαση της νομοθεσίας για την πνευματική ιδιοκτησία κατ' εξακολούθηση, μέσω διαδικτύου και σχηματίστηκε δικογραφία τακτικής διαδικασίας σε βάρος ενός ακόμη 28χρονου, για τα ίδια αδικήματα.

Αναλυτικότερα, προηγήθηκε καταγγελία, σύμφωνα με την οποία, ιστοσελίδα στο διαδίκτυο έδινε την δυνατότητα στους χρήστες της, να παρακολουθήσουν κινηματογραφικές ταινίες, κυρίως τελευταίας κυκλοφορίας, σε πραγματικό χρόνο και απευθείας μετάδοση (video streaming), μέσω ανακατεύθυνσης σε υπηρεσίες φιλοξενίας περιεχομένου (Hosting Sites), παράνομα και χωρίς να καταβάλλονται τα σχετικά δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας. Οι δράστες μάλιστα άλλαζαν συχνά το όνομα χώρου για να αποκρύπτεται η ολοένα και μεγαλύτερη επισκεψιμότητά του, που υπολογίζεται ότι είχε φτάσει περίπου στις 930.000 προβολές, ανά ημέρα.

Σύμφωνα με τα καταγγελλόμενα, μέσω της συγκεκριμένης παράνομης δραστηριότητας οι διαχειριστές της ιστοσελίδας αποκόμιζαν σημαντικά οικονομικά οφέλη, ενώ για όλο το χρονικό διάστημα λειτουργίας της, η συνολική ζημία των δικαιούχων ανέρχεται στα 465.000.000 ευρώ, ενώ η ζημιά του Δημοσίου από διαφυγόντα έσοδα από Φόρο Προστιθέμενης Αξίας και Φόρο Εισοδήματος υπολογίζεται περίπου στα 230.000.000 ευρώ.

Στο πλαίσιο αυτό, η  Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος διενήργησε ενδελεχή ψηφιακή έρευνα και ανάλυση των δεδομένων και στοιχείων της υπόθεσης, προς διακρίβωση των διαχειριστών του υπό έρευνα ιστοτόπου.

Από την μεθοδική αστυνομική και ψηφιακή έρευνα και αξιοποιώντας τραπεζικά δεδομένα και στοιχεία που προέκυψαν, ταυτοποιήθηκαν οι προαναφερόμενοι ως διαχειριστές του ιστοτόπου.

Κατόπιν των ανωτέρω, αστυνομικοί της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος διεξήγαγαν νομότυπη έρευνα, την 18-10-2015, στην οικία του 32χρονου, όπου διαπιστώθηκε ψηφιακά και προανακριτικά ότι αυτός έχει τα αποκλειστικά δικαιώματα διαχείρισης στην επίμαχη ιστοσελίδα.

Από την έρευνα βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
•ένας φορητός ηλεκτρονικός υπολογιστής και
•τρεις αποθηκευτικοί σκληροί δίσκοι.

Τα κατασχεθέντα θα αποσταλούν στην Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών για τις απαραίτητες εργαστηριακές εξετάσεις.

Ο συλληφθείς, με την σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία, οδηγήθηκε   στον αρμόδιο Εισαγγελέα. Παράλληλα, ενημερώθηκαν οι αρμόδιες αρχές, προς διενέργεια ελέγχων αρμοδιότητας τους (φοροδιαφυγή, νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες κτλ).

Στη σελίδα του σάιτ στο facebook αναρτήθηκε η εξής ανακοίνωση:



Το ξέσπασμα της Έλενας Ακρίτα



Ξέσπασε η δημοσιογράφος Έλενα Ακρίτα μετά την είδηση του κλεισίματος του σάιτ, αναφέροντας ότι με το κλείσιμο αυτών των ιστοσελίδων στερείται από τον κόσμο η μικρή «παράνομη» ανάσα, ενώ την ίδια ώρα οι Αρχές δεν κάνουν τίποτα για θέματα όπως η φοροδιαφυγή, οι λίστες Λαγκάρντ, οι μίζες, τα πόθεν εσχες.voria


Συνελήφθη σε νησί των Δωδεκανήσων ο 32χρονος διαχειριστής του gamato, που μετέδιδε με video streaming κινηματογραφικές ταινίες τελευταίας τεχνολογίας.

Συνελήφθη σε νησί των Δωδεκανήσων από άνδρες της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος ο 32χρονος διαχειριστής της ιστοστελίδας gamato, που έδινε τη δυνατότητα στους επισκέπτες της να παρακολουθούν με video streaming κινηματογραφικές ταινίες τελευταίας τεχνολογίας.

O 32χρονος συνελήφθη για παράβαση της νομοθεσίας για την πνευματική ιδιοκτησία κατ' εξακολούθηση, μέσω διαδικτύου και σχηματίστηκε δικογραφία τακτικής διαδικασίας σε βάρος ενός ακόμη 28χρονου, για τα ίδια αδικήματα.

Αναλυτικότερα, προηγήθηκε καταγγελία, σύμφωνα με την οποία, ιστοσελίδα στο διαδίκτυο έδινε την δυνατότητα στους χρήστες της, να παρακολουθήσουν κινηματογραφικές ταινίες, κυρίως τελευταίας κυκλοφορίας, σε πραγματικό χρόνο και απευθείας μετάδοση (video streaming), μέσω ανακατεύθυνσης σε υπηρεσίες φιλοξενίας περιεχομένου (Hosting Sites), παράνομα και χωρίς να καταβάλλονται τα σχετικά δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας. Οι δράστες μάλιστα άλλαζαν συχνά το όνομα χώρου για να αποκρύπτεται η ολοένα και μεγαλύτερη επισκεψιμότητά του, που υπολογίζεται ότι είχε φτάσει περίπου στις 930.000 προβολές, ανά ημέρα.

Σύμφωνα με τα καταγγελλόμενα, μέσω της συγκεκριμένης παράνομης δραστηριότητας οι διαχειριστές της ιστοσελίδας αποκόμιζαν σημαντικά οικονομικά οφέλη, ενώ για όλο το χρονικό διάστημα λειτουργίας της, η συνολική ζημία των δικαιούχων ανέρχεται στα 465.000.000 ευρώ, ενώ η ζημιά του Δημοσίου από διαφυγόντα έσοδα από Φόρο Προστιθέμενης Αξίας και Φόρο Εισοδήματος υπολογίζεται περίπου στα 230.000.000 ευρώ.

Στο πλαίσιο αυτό, η  Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος διενήργησε ενδελεχή ψηφιακή έρευνα και ανάλυση των δεδομένων και στοιχείων της υπόθεσης, προς διακρίβωση των διαχειριστών του υπό έρευνα ιστοτόπου.

Από την μεθοδική αστυνομική και ψηφιακή έρευνα και αξιοποιώντας τραπεζικά δεδομένα και στοιχεία που προέκυψαν, ταυτοποιήθηκαν οι προαναφερόμενοι ως διαχειριστές του ιστοτόπου.

Κατόπιν των ανωτέρω, αστυνομικοί της Διεύθυνσης Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος διεξήγαγαν νομότυπη έρευνα, την 18-10-2015, στην οικία του 32χρονου, όπου διαπιστώθηκε ψηφιακά και προανακριτικά ότι αυτός έχει τα αποκλειστικά δικαιώματα διαχείρισης στην επίμαχη ιστοσελίδα.

Από την έρευνα βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
•ένας φορητός ηλεκτρονικός υπολογιστής και
•τρεις αποθηκευτικοί σκληροί δίσκοι.

Τα κατασχεθέντα θα αποσταλούν στην Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών για τις απαραίτητες εργαστηριακές εξετάσεις.

Ο συλληφθείς, με την σε βάρος του σχηματισθείσα δικογραφία, οδηγήθηκε   στον αρμόδιο Εισαγγελέα. Παράλληλα, ενημερώθηκαν οι αρμόδιες αρχές, προς διενέργεια ελέγχων αρμοδιότητας τους (φοροδιαφυγή, νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες κτλ).

Στη σελίδα του σάιτ στο facebook αναρτήθηκε η εξής ανακοίνωση:



Το ξέσπασμα της Έλενας Ακρίτα



Ξέσπασε η δημοσιογράφος Έλενα Ακρίτα μετά την είδηση του κλεισίματος του σάιτ, αναφέροντας ότι με το κλείσιμο αυτών των ιστοσελίδων στερείται από τον κόσμο η μικρή «παράνομη» ανάσα, ενώ την ίδια ώρα οι Αρχές δεν κάνουν τίποτα για θέματα όπως η φοροδιαφυγή, οι λίστες Λαγκάρντ, οι μίζες, τα πόθεν εσχες.voria


(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)

Ζωγραφίζοντας με τα χέρια

(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)

(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)

Μια γλυκιά σκιέρ(Βίντεο)

(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)

(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)

Ο πιτσιρικάς φαίνεται να το έχει(Βίντεο)

(Το βίντεο πηγάζει από το facebook και ίσως χρειαστεί πάνω από 5 δευτερόλεπτα για να φορτίσει)